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書籍・CD・DVD

1回10秒で磨かれる小顔体操・美肌体操「めんどくさがりだけど楽しんで出来た」

527 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/02/27(月) 21:34:29.90 ID:mHPTyJtI [1/1回]
 
「1回10秒で磨かれる小顔体操・美肌体操」っていう本 

簡単な動きで顔のゆがみを直すとか皺を防止するとか 
どこの骨を押すとか色々な体操がのってて 
めんどくさがりだけど楽しんで出来た 
ふだん全くそういうことしないから効いてる気がする 


531 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/02/27(月) 23:11:56.20 ID:X7k1D2oB [1/1回]
 
>>527 
ゴルゴ線が消えそうな体操とか載ってますか? 
子供の頃からあったゴルゴ線が、社会人になったら線どころか窪地みたいになってきた・・・ 


538 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/02/28(火) 16:33:47.93 ID:2hvpxllT [1/1回]
 
>>531 
ホウレイ線のことなら載ってるよ 
目、鼻、口とか顔周りのことが載ってるから  


元スレ:http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1328284151/



 

プッシーキャットドールズ・ダンス・ワークアウトDVD「お尻叩いて踊ってる自分がおかしくて、楽しく有酸素運動できて良いね」

662 : 彼氏いない歴774年@転載禁止[sage] 投稿日:2014/05/04(日) 11:20:18.54 ID:56McBgaD [1/1回]

プッシーキャットドールズ・ダンス・ワークアウトDVD 

ダイエットの為に買ったが、とにかく出てくる姉ちゃんたちがスタイル抜群で美しい。セクシーなショートパンツにハイヒールとかかわいい格好で踊ってて見てるだけで目の保養 

内容はエネルギッシュだけど丁寧にフリを反復してやるからレッスンパートだけでも汗かいてしまう。「ここでお尻を叩いて!」とか「オトコを誘惑するように!」とか謎の掛け声もあり、喪女としては最初かなり戸惑ったが…指を噛む仕草とかダイエットに関係あるんか??? 
でもやってるうちに羞恥心が薄れて最近は結構ノリノリでケツを振って踊ってしまってる 

自分に合ってたのか何より楽しくて毎日続けられるのが良かった


665 : 彼氏いない歴774年@転載禁止[sage] 投稿日:2014/05/04(日) 11:59:40.58 ID:sjF4V1nF [1/1回]

>>662 
私もそれ買って良かった 
お尻叩いて踊ってる自分がおかしくて、楽しく有酸素運動できて良いね 
出てくる女の人達もみんなナイスバディで見ていて楽しい 
体幹力UPのコアトレーニングというDVD付きの本も良かった 
初級からプロ級まで4段階にわかれていて、自分に合ってるプログラムをできる 
腹筋気持ちいい


元スレ:http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1397782629/

スリムコンバット「毎日やって一週間。明らかに身体が引き締まった!!」

144 : 彼氏いない歴774年@転載禁止[sage] 投稿日:2014/04/22(火) 08:48:11.28 ID:kdqqZ1z5 [1/1回]

スリムコンバット 


DVD付きのエクササイズ本。ここ見て買ったんだけど、凄く良い!!1500円ちょっと。毎日やって一週間。明らかに身体が引き締まった!!体重も1kg減。 

ドンドンしないので、騒音をそこまで気にしないし、凄く心拍数上がる!汗が凄い!!何より楽しいので続けられる。 

毎日30分ほどやってるけど、いい運動になってる。夏に向けて頑張るぞー!


149 : 彼氏いない歴774年@転載禁止[sage] 投稿日:2014/04/22(火) 14:36:00.21 ID:S34PuwcD [1/1回]

>>144 
私も昨日からスリムコンバットやってるけど、動きがわかりやすいしもう無理!ってなるまで追い込まれないのがいいね。 
コアリズムなんかはダンスのセンス皆無だからどうしてもついていけなくて一週間でやめたけどこれは続けられそう。マンション住まいだから下の階に気を使わなくていいのも助かる。 
一週間で効果あるんだね、頑張ろう。 


元スレ:http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1397782629/

30日できれいな字が書けるペン字練習帳「毎日正しい持ち方でペン字練習してたら普段から正しい持ち方を出来るようになってびっくりしてる」

251 : 彼氏いない歴774年@転載禁止[] 投稿日:2014/03/24(月) 23:32:17.93 ID:wR1vZ60l [1/1回]
 
中塚翠涛監修の30日できれいな字が書けるペン字練習帳 
毎日やってたら字が綺麗になった 
一番良かったのはペンの持ち方が直ったこと 
これをやる前は握るような不格好な持ち方をしていて、人前で字を書くのが恥ずかしかった 
毎日正しい持ち方でペン字練習してたら普段から正しい持ち方を出来るようになってびっくりしてる 
今は逆に前の持ち方にすると違和感がある 
字も綺麗になるけど、持ち方矯正したい人にもオススメ

 
252 : 彼氏いない歴774年@転載禁止[sage] 投稿日:2014/03/24(月) 23:45:00.62 ID:m/RxENXh [1/1回]
 
>>251はしんけんゼミとかもちゃんとやってたんだろうな、羨ましい! 


元スレ:http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1394961127/

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