948 :彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2016/01/13(水) 22:27:47.31 ID:jzhhlreQ.net[1/2]
「おデブ習慣に気づいたらみるみる10kgやせました」って本

デブではないけどお腹ポッコリ下半身ダルダル体型で、最近痩せにくくなったのが気になって立ち読みしたら、内容が当てはまり過ぎたので購入した
いわゆる「この本を読めば即やせる!」っていう本ではなくて、コミック形式で著者のスクール受講生のおデブさん達の生活習慣を紹介してそれぞれの問題点を気づかせて改善させるっていう内容
私は「部屋が汚い」「勿体無いから食べる」「何となくアイスが止められない」「すぐ他に責任転嫁する」「理想だけ高くて0か100かで物を考える」が特に当てはまってた

全体的に耳が痛い内容だけどイラストが可愛いし、著者が一緒に頑張りましょう!ってスタンスだから悪い癖を治そうと思える
この本の内容を軽く意識したら二週間で2キロ痩せたし身体も引き締まった
ダイエットしなきゃと思うけどなかなか踏み出せないっていう人の第一歩にオススメ
意識がだいぶ変わった

954 :彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2016/01/13(水) 23:18:36.68 ID:roCK7skG.net
>>948
私もその本持ってる
似たようなやつで「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30kg痩せました」(著者 わたなべぽん)って本もオススメ!
ダイエット板のスレで見て買ってみたんだけど、マンガで読みやすいし、デブ習慣が自分に当てはまりすぎて、この本読んで美人を観察して“美人だったらどうする”みたいなのを常に考えて行動するように、デブ習慣は無くすようにしてる
体型はすぐに変わらないけど、まずは部屋の不要なものを片づけることからはじめてる!

最近買った本の中でいちばん買って良かった





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