703 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/05/06(月) 01:06:36.34 ID:UQLwozOT [1/1回]
 
耳栓とアイマスク 

もともと夜が強くて寝付き悪かったのが大人になって昼夜逆の生活になってしまった。 
明るくなってくる頃に眠くなるんだけど、周りは起きてくるから煩い、そして眩しいので眠っても熟睡できてないような感じで困ってて、調べてみたらこの二つが安眠に最適らしかったので。 

とりあえず試しにダイソーで買って使ってみたら睡眠時間少なくてもよく眠れてるような感じ! 
あと前はよく悪夢を見てたのが見なくなった!!使ってるのがダイソーのだから近々ちょっと高めの物を買うつもり。


704 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/05/06(月) 03:11:22.15 ID:/VufG8KB [1/1回]

>>703 
耳栓いいよね。 
父親が深夜に家を出入りするのと、こちらが寝てても関係なく部屋中のドアを勢いよく閉めるので困ってたんだけど、耳栓したらだいぶ気にならなくなった。


元スレ:http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1364838691/